Die positive Psychologie befasst
sich mit der Erforschung derjenigen Aspekte des menschlichen Lebens und
Miteinanders, die beides gesünder, besser und glücklicher machen. Erste wichtige
Erkenntnis: Geld macht weder glücklich noch
gesund. Der Gedanke daran nährt ganz im Gegenteil Geiz und Einsamkeit.
Und wenn du schon unbedingt Geld ausgeben willst, dann gib es
für Ereignisse aus und nicht für Sachen. Dinge werden alt, verrosten, brauchen
Platz und verstauben. Sie werden immer lästiger und ziehen dich herunter. Bei
Ereignissen ist das Gegenteil der Fall: Je länger sie zurückliegen, desto
rosiger erscheinen sie dir. Du bewahrst sie in Erinnerung, und sie werden ein
Teil von dir.
Höre gelegentlich
ganz bewusst Musik. Die Gehirnforschung hat nachgewiesen, dass allein Musik die
Aktivität der für Angst zuständigen Gehirnbereiche einschränkt und zugleich die
Aktivität der für Glück zuständigen Areale steigert. Mit guter Musik musst du umgehen
wie mit gutem Essen: Man sollte beides nicht während der Arbeit oder im
Fahrstuhl genießen. Das ist zwar auch möglich, aber bei voller Konzentration
hat man mehr davon.
Singen ist sehr gesund. Wenn du dich nicht traust oder Angst hast, es könnte jemand zuhören, dann sing einfach im Auto. Leg eine CD ein, die dir ganz besonders gefällt, und sing einfach laut mit.
Fassen
wir zusammen: Gib dein Geld für Ereignisse aus, bei denen du bewusst Musik
hören kannst und mitsingst.
Unser Tipp: Ein Ticket zur Jo Hartmann Show URGESTEIN.
URGESTEIN.
Das Musikereignis 2012. Demnächst auch als Video. Mit dir in der Hauptrolle.
Sing einfach laut mit!
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen